FOR UŽUPIS CLASSES SEE BOTTOM OF THE PAGE
(INFORMACIJA APIE UŽSIĖMIMUS ŪŽUPY YRA PUSLAPIO GALE)
Studija 'Ganesha Oro Yoga'
J. Basanavičiaus g. 29A - 19, 3 a., Vilnius
TIMES (LAIKAS):
Monday (Pirmadienis)
07.10 - 08.00 Oro Yoga Trapeze ACTIVE (Agnė)
10.00 - 11.15 Oro Yoga Trapeze BEGINNERS (Agnė)
12.00 - 12.50 Oro Yoga Trapeze ACTIVE (Richard)
18.00 - 19.15 Oro Yoga Trapeze BEGINNERS (Richard)
19.30 - 20.45 Oro Yoga Trapeze DYNAMIC (Richard)
Tuesday (Antradienis)
07.10 - 08.00 - Oro Yoga Trapeze ACTIVE (Agnė)
Wednesday (Trečiadienis)
07.10 - 08.00 Oro Yoga Trapeze ACTIVE (Agnė)
10.00 - 11.15 Oro Yoga Trapeze DYNAMIC (Agnė)
12.00 - 12.50 Oro Yoga Trapeze ACTIVE (Richard)
18.00 - 19.15 Oro Yoga Trapeze BEGINNERS (Richard)
19.30 - 20.45 Oro Yoga Trapeze DYNAMIC (Richard)
Saturday (Šeštadienis)
12.00 - 13.30 Oro Yoga Trapeze DYNAMIC (Richard/Agnė)
Sunday (Sekmadienis)
16.00 - 17.30 Oro Yoga Trapeze RELAX (Richard/Agnė)
Every other Sunday:
September 13, 27; October 11, 25; November 8, 22; December 6, 20
Kas antrą sekmadienį:
Rugsėjo 13, 27; Spalio 11, 25; Lapkritčio 8, 22; Gruodžio 6, 20.
PRICES (KAINOS):
Drop In - 15 Eur (7.50 Eur in September)
Oro Yoga ACTIVE - 9 Eur (4.50 Eur in September)
Class Passes will be available from October
1 kartas - 15 Eur (7.50 Eur rugsėjo mėnesį)
Oro Yoga ACTIVE - 9 Eur (4.50 Eur rugsėjo mėnesį)
Abonementus bus galima įsigyti nuo spalio
HOW TO BOOK? (REGISTRACIJA)
Email:info@teachingaerialyoga.com
Tel in English: 863905875
Tel Lietuviškai: 863660487
*Classes are taught in English and Lithuanian
*Užsiėmimai bus vedami Anglų ir Lietuvių kalbomis
Oro Yoga Trapeze ACTIVE – It’s a short dynamic class with a focus on lunges, core work, backbends and deep stretching, which will help to activate the meridians. We will end the class with pranayama (yoga breathing practice). Turbocharge your day.
Oro Yoga Trapeze ACTIVE - Tai trumpas, dinamiškas užsiėmimas, kuriame daugiausiai dėmesio skirsime kojoms, nugaros lankstumui, o stiprūs tempimo pratimai padės aktyvuoti meridijanus. Užsiėmimą užbaigsime pranajama (jogos kvėpavimo praktika). Pasikrauk jėgas visai dienai.
Oro Yoga Trapeze BEGINNERS - Slower paced class with more detailed instruction. Ideal for those who would like extra assistance when learning a new skill. We start with a hammock low and build up to more complex postures.
Oro Yoga Trapeze BEGINNERS - Lėtesnio tempo užsiėmimas su detalesnėmis instrukcijomis. Idealiai tinka tiems, kurie norėtų papildomos pagalbos išmokstant naujo įgūdžio. Užsiėmimą pradėsime su hamaku pakabintu žemai ir kilsime palaipsniui aukštyn darant šiek tiek sudėtingesnes pozas.
Oro Yoga Trapeze DYNAMIC – Our most dynamic class focusing on upper body strength, balance and suspension postures. Followed by a yoga Nidra practice to develop inner strength. Suitable for anybody with yoga, aerial or fitness experience.
Oro Yoga Trapeze DYNAMIC - Mūsų dinamiškiausias užsiėmimas, suorientuotas į viršutinės kūno jėgos, pusiausvyros ir suspensijos pozas po kurių seks jogos nidros praktika, skirta lavinti vidinę jėgą. Užsiėmimas tinka visiems su jogos, oro jogos ar kitokios fitneso formos patirtimi.
Oro Yoga Trapeze RELAX – This is a more traditional style of yoga class involving longer holds of postures and a greater focus on breathing and meditation. We start with joint freeing exercises and move progressively through deeper stretches and inversions. If you are ready for a deeper experience of relaxation, this is the class for you.
Oro Yoga Trapeze RELAX - Šis užsiėmimas labiau tradicinės jogos stiliaus, pozos bus laikomos šiek tiek ilgiau, taip pat skirsime didesnį dėmesį kvėpavimui bei meditacijai. Užsiėmimą pradėsime nuo sanarių laisvinimo pratimų ir palaipsniui judėsime į gilesnes pozas ir inversijas. Jei esate pasirengęs gilesniam poilsiui, tuomet šitas užsiėmimas yra skirtas jums.
IS THE CLASS SUITABLE FOR ME?
All the postures can be adapted for different levels of strength and flexibility.
AR UŽSIĖMIMAS TINKA MAN?
Visos pozos daromos užsiėmimuose gali būti pritaikytos skirtingų lygių jėgoms ir lankstumui.
GODÒ galerija
Malūnų g. 6A - 12, Užupis, Vilnius
TIMES (LAIKAS):
Thursday (Ketvirtadienis)
10.00 - 11.15 Oro Yoga Trapeze BEGINNERS
19.30 - 20.45 Oro Yoga Trapeze RELAX
PRICES (KAINOS):
Drop In - 16 Eur (First class 50% off)
1 kartas - 16 Eur (Pimas užsiėmimas su 50% nuolaida)
4 class Membership - 48 EUR (valid 1 month)
4 k. Abonementas - 48 EUR (galioja 3 mėn)
HOW TO BOOK? (REGISTRACIJA)
Email:info@teachingaerialyoga.com
*Classes are English language friendly
